
大份混合沙拉,包括生菜、洋葱、辣椒、番茄、黄瓜、玉米、豆类和奶酪,佐以醋油汁。
番茄、Kidney Bohnen rot、Rote Paprika、Edamer 40% Fett i. Tr.、Italian Dressing mit feinem Estragon、Eisbergsalat、胡萝卜、洋葱、Natives Olivenöl Extra、意大利香醋、Tafel Salz fein、胡椒粉
€ 9,00
| 蛋白質 | 12.9 克 · 23 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 16.7 克 · 5 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 18.3 克 · 20 % 日需求量 | |
| 膳食纖維 | 5.5 克 · 18 % 日需求量 |
| 每份 (1 Portion (1 Person)) | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 能量 | 292 kcal | 12 % |
| 蛋白質 | 12.9 g | 23 % |
| 脂肪 | 18.3 g | 20 % |
| 其中飽和脂肪酸 | 6.2 g | 18 % |
| 碳水化合物 | 16.7 g | 5 % |
| 其中糖分 | 8.3 g | 14 % |
| 膳食纖維 | 5.5 g | 18 % |
| 鹽 | 3.44 g | 57 % |
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
| 每份 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 維生素A | 64.8 µg | 8 % |
| 維生素B1(硫胺素) | 55.4 µg | 5 % |
| 維生素B2(核黃素) | 49.8 µg | 4 % |
| 維生素B3(菸酸) | 550.7 µg | 4 % |
| 維生素B5(泛酸) | 317.2 µg | 6 % |
| 維生素B6(吡哆醇) | 110.5 µg | 7 % |
| 維生素B7(生物素) | 3.2 µg | 8 % |
| 維生素B9(葉酸) | 32.0 µg | 11 % |
| 維生素B12(鈷胺素) | – | – |
| 維生素C | 15915.4 µg | 14 % |
| 維生素D(鈣化醇) | – | – |
| 維生素E(生育酚) | 2683.9 µg | 19 % |
| 維生素K(葉綠醌) | 12.6 µg | 18 % |
| * 按生食材計算(BLS),未計入烹飪損失——教學數值,不構成《食品信息法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
6 / 12 種食材有參考數值(數據來源:BLS(內部), BLS 4.0, BLS 4.0(參考))。數據不完整時,數值為下限。
| 每份 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 鈉(礦物質成分) | 5.1 mg | 0 % |
| 鉀 | 278.1 mg | 7 % |
| 鈣 | 22.1 mg | 2 % |
| 鎂 | 15.2 mg | 4 % |
| 磷 | 34.4 mg | 5 % |
| 鐵 | 489.9 µg | 5 % |
| 鋅 | 246.8 µg | 2 % |
| 銅 | 74.9 µg | 6 % |
| 錳 | 221.9 µg | 6 % |
| 碘 | 1.7 µg | 1 % |
| * 按生食材計算(BLS),未計入烹飪損失——教學數值,不構成《食品信息法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
6 / 12 種食材有參考數值(數據來源:BLS(內部), BLS 4.0, BLS 4.0(參考))。數據不完整時,數值為下限。
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