
脆生菜、洋葱、彩椒、番茄、黄瓜、玉米、豆类和奶酪,佐以酸味油醋汁。
Eisbergsalat、番茄、黄瓜、Italian Dressing mit feinem Estragon、胡萝卜、Rote Paprika、Edamer 40% Fett i. Tr.、Natives Olivenöl Extra、洋葱、意大利香醋、胡椒粉、Tafel Salz fein
€ 6,00
| 蛋白質 | 6.0 克 · 11 % 日需求量 | |
| 碳水化合物 | 8.9 克 · 3 % 日需求量 | |
| 脂肪 | 14.1 克 · 15 % 日需求量 | |
| 膳食纖維 | 3.0 克 · 10 % 日需求量 |
| 每份 (1 Portion (1 Person)) | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 能量 | 190 kcal | 8 % |
| 蛋白質 | 6.0 g | 11 % |
| 脂肪 | 14.1 g | 15 % |
| 其中飽和脂肪酸 | 3.9 g | 11 % |
| 碳水化合物 | 8.9 g | 3 % |
| 其中糖分 | 8.0 g | 13 % |
| 膳食纖維 | 3.0 g | 10 % |
| 鹽 | 1.79 g | 30 % |
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
| 每份 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 維生素A | 382.8 µg | 45 % |
| 維生素B1(硫胺素) | 63.8 µg | 5 % |
| 維生素B2(核黃素) | 30.8 µg | 2 % |
| 維生素B3(菸酸) | 414.3 µg | 3 % |
| 維生素B5(泛酸) | 328.1 µg | 7 % |
| 維生素B6(吡哆醇) | 99.1 µg | 6 % |
| 維生素B7(生物素) | 2.7 µg | 7 % |
| 維生素B9(葉酸) | 25.3 µg | 8 % |
| 維生素B12(鈷胺素) | – | – |
| 維生素C | 13226.1 µg | 12 % |
| 維生素D(鈣化醇) | – | – |
| 維生素E(生育酚) | 2591.2 µg | 19 % |
| 維生素K(葉綠醌) | 23.0 µg | 33 % |
| * 按生食材計算(BLS),未計入烹飪損失——教學數值,不構成《食品信息法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
7 / 12 種食材有參考數值(數據來源:BLS(內部), BLS 4.0, BLS 4.0(參考))。數據不完整時,數值為下限。
| 每份 | % 日需求量* | |
|---|---|---|
| 鈉(礦物質成分) | 7.9 mg | 1 % |
| 鉀 | 266.1 mg | 7 % |
| 鈣 | 20.6 mg | 2 % |
| 鎂 | 14.5 mg | 4 % |
| 磷 | 26.1 mg | 4 % |
| 鐵 | 446.9 µg | 4 % |
| 鋅 | 157.0 µg | 1 % |
| 銅 | 60.3 µg | 5 % |
| 錳 | 178.4 µg | 5 % |
| 碘 | 1.9 µg | 1 % |
| * 按生食材計算(BLS),未計入烹飪損失——教學數值,不構成《食品信息法規》意義上的營養聲明。 | ||
| * DGE參考值, 25–51岁, 男 | ||
7 / 12 種食材有參考數值(數據來源:BLS(內部), BLS 4.0, BLS 4.0(參考))。數據不完整時,數值為下限。
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